Futóknak

A futasrol – gyógytornász szemmel

A futasrol – gyógytornász szemmel

Melyik az a sport, melynek világszerte milliók hódolnak, hiszen olcsó, bárki számára elérhető, nem szükséges hozzá felszerelés, csupán egy jó cipő, és remekül edzi nem csak a vázizmokat, de a szívet is? A válasz egyértelmű: a futás. És melyik az a sport, melynek gyakori velejárója a térd- és a sarok fájdalma, az Achilles-ín gyulladása, illetve a vádli belső részének fájdalmas húzódása? A válasz sajnos itt is sokak számára nyilvánvaló: ez is a futás. Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

A lábszár fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

A lábszár fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

A talp és a sarok fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

A talp és a sarok fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

Az Achilles-ín sérülései - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Az Achilles-ín sérülései - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

Térd körüli panaszok - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Térd körüli panaszok - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

Sportsérülés

Nyomtat Küldés

A vállízület kopása

A vállöv területén több ízület található, amik közül bármelyik kopása fájdalmat okozhat. Mivel a váll jellemzően nem a teljes testsúlyunkkal terhelt testrészünk, így a kopás okozta problémákat később észleljük.

Lényege, előfordulása

A vállöv területén több ízület található, amik közül bármelyik  kopása fájdalmat okozhat. Mivel a váll jellemzően nem a teljes testsúlyunkkal terhelt testrészünk, így a kopás okozta problémákat később észleljük. A vállízület rendkívül kiterjedt pályán mozog, ezért a legkisebb rendellenesség, túlterhelés, sérülés is instabilitást majd később kopást okozhat. Vállszint feletti terhelést igénylő sportágakban (pl. torna) és munkakörökben gyakori.

A kopás három formájáról beszélhetünk:

  • Az életkor előrehaladtával ill. a túlterhelés (pl. tornasport) miatt létrejövő ízületi elhasználódás, kopás.
    Ilyenkor a sorozatos mozgások hatására elkopnak a szembenálló, kapcsolódó porcfelszínek. Ez jellemzően 50 éves kor után jelentkezhet és gyakrabban a lapocka és a kulcscsont ízesülésére jellemző.
  • Reumás ízületi kopás.
    Gyakran több ízületet érint egyszerre és ezek gyulladásán keresztül jön létre a kopás. Minden életkorban előfordulhat.
  • Trauma, sérülés utáni kopás.
    Törés, ficam, rotátor köpeny sérülés után jön létre. Ilyenkor a megváltozott biomechanikai-, esetleg anatómiai viszonyok miatt a felkarfej rossz helyen nyomja a vápát, a kialakult instabilitás miatt csúszkál benne és az ott lévő vékonyabb porc felrostozódik, elkopik.

 

Tünetek

  • Válltáji állandó fájdalom (általában hátul);
  • Éjszakai vállfájdalom;
  • Mozgástartomány beszűkülése (pl. a fésülködés, fogmosás is panaszt okoz);
  • Mozgatáskor recsegés érzés;

 

Orvosi tevékenység

Diagnózis

Anamnézis:

  • a fájdalom típusáról (szúró, égő, tompa stb.);
  • mikor jelentkezik a fájdalom (éjszaka, pihenéskor, mozgatáskor stb.);
  • Mióta fáj;
  • Érez-e a beteg mozgásbeszűkülést;
  • Hall-e recsegést mozgatáskor.

 

Fizikális vizsgálat (mozgás- és izomerő-tesztek):  

  • váll körüli izomtömeg felmérése;
  • fájdalmas területet kitapintása;
  • váll aktív és passzív mozgásának ellenőrzése;
  • speciális, adott vállkörüli  izomcsoportra jellemző tesztek;
  • ún. Lidocain próba (ha a jó helyre adott injekció után a fájdalmak elmúlnak, az megerősítheti a diagnózist).

 

Műszeres vizsgálatok

  • Röntgen: minden esetben szükséges;
  • Ultrahang: ebben a kórképben nem informatív;
  • MRI: ebben a kórképben kevéssé informatív;
  • CT: ez a vizsgálat magas felbontású, több síkot képez le és nagyon jól látja a csontelváltozásokat, így a kopásos tüneteket is.

 

Konzervatív kezelés

Konzervatívan a vállszint feletti terhelés csökkentése, nem-szteroid gyulladáscsökkentők, fizioterápia, gyógytorna, lokális szteroid injekciók.

Műtéti kezelés

Ha a konzervatív terápia nem járt eredménnyel és a fájdalom, a mozgásbeszűkülés fokozódik, akkor jön szóba a műtéti kezelés. Leggyakrabban a protézis (teljes vagy részleges) beültetés jön szóba.

A műtét célja a fájdalom csökkentése, megszüntetése, a mozgásbeszűkülés fokának csökkentése.

Kapcsolodó cikkek

Új módszerek

Hogyan működik a kompressziós terápia és a kineziotape ötvözetéből kiépített módszer a Medical Flossing?

Hogyan működik a kompressziós terápia és a kineziotape ötvözetéből kiépített módszer a Medical Flossing?

Akár ficamodott bokáról, akár túlfeszült vállról legyen szó a Medical Flossing rándulások, krónikus mozgásszervi panaszok, gyulladások, ízületi kopás, kötőszöveti letapadások esetén a fájdalmat jelentős részben csillapíthatja. Teljes cikk megtekintés

Gyerekkori fejfájás és az állkapocs-ízületi rendszer problémája

Gyerekkori fejfájás és az állkapocs-ízületi rendszer problémája

A gyakorlati tapasztalat is azt bizonyítja, hogy egyre több páciens érintett a problémában, s kórtörténetük egészen különböző. A gyerekek nagy részénél megfigyelhető, hogy migrénnel vagy fejfájásra való hajlammal évek óta kizárólag fájdalomcsillapítókkal kezelik anélkül, hogy a panaszok bármit is változnának, s továbbra is iskolai hiányzások, csökkent teljesítőképesség kíséri útjukon. Teljes cikk megtekintés

A

A "kibicsakló boka” és következményei (inverziós trauma)

Labdarúgással kapcsolatban már mindenkinek ismerős lehet egy-egy ilyen történet: a sérült játékost az orvosok mellett a fizioterapeuták is óvó tekintettel figyelik a pálya széléről, igyekeznek mindent megtenni, hogy a sérülési mechanizmust a legrövidebb időn belül „elkapják”, megfékezzék ... Teljes cikk megtekintés

Fájdalom? Sérülés? Mit mutat a testbeszédünk?

Fájdalom? Sérülés? Mit mutat a testbeszédünk?

Páciensek nap, mint nap próbálják megmutatni és elmagyarázni orvosaiknak, kezelőiknek panaszukat, annak okát. Egészen eddig a legtöbb ilyen próbálkozás kudarcba fulladt, nem értették meg őket ... Teljes cikk megtekintés

Műtét helyett lökéshullám terápia?

Műtét helyett lökéshullám terápia?

Sokszor lehet hallani, olvasni, hogy krónikus fájdalmak, csontkinövések, gyulladások, izomcsomók, sérülések utáni rehabilitációk kiemelt eszköze a lökéshullám készülék, kiemelt terápiája a lökéshullám. Mit is csinál valójában a készülék által kibocsátott hullám testünkben? Nézzünk bele kicsit a hátterekbe! Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?