Népszerű cikkeink

Mi a kreatin?

Mi a kreatin?

A kreatin egy olyan vegyület, melyet szervezetünk három aminosavból állít elő 1g/ nap mennyiségben. Teljes cikk megtekintés

Izomhúzódás

Nagy erőhatásra a lábszár izomzatban túlfeszülés keletkezik. Jellemzően excentrikus terhelés (izomfeszülés egyidejű összehúzódással) váltja ki. Túlterhelés, bemelegítés hiánya hajlamosít Teljes cikk megtekintés

Túlterhelés, túledzettség

Túlterhelés, túledzettség

A csúcsteljesítmény elérésének kulcseleme a helyesen megválasztott edzésmennyiség ill. intenzitás. Abban az esetben, ha kevés a mennyiségi munka vagy nem elég intenzív, úgy a sportoló nem tudja megvalósítani élete legjobbját, vagyis aluledzett marad. Teljes cikk megtekintés

Sporttáplálkozás

Sporttáplálkozás

A megfelelően időzített, adekvát táplálkozással és folyadékpótlással megvalósítható a maximális sportteljesítmény és az edzés, ill. verseny utáni gyors regeneráció. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Versenyezni néhány sportág kivételével kizárólag érvényes sportorvosi engedéllyel lehet. A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése. Teljes cikk megtekintés

Fogyasztás súlycsoportos sportágakban

Fogyasztás súlycsoportos sportágakban

A magyar sporttörténetben is találunk olyan sajnálatos eseteket, amelyekben a versenyző nem állhatott ki ellenfelével, mert a mérlegeléskor súlya többet nyomott a kelleténél, vagyis annál a súlycsoportnál, amelyikre benevezett Teljes cikk megtekintés

Sportpszichológia

Nyomtat Küldés

Sportolók SPORTPSZICHOLÓGIAI támogatása

Röviden a sportpszichológiáról: a sportolók és a szakemberek számára nyújt segítséget, egy a sporttal kapcsolatos problémájukban. A találkozások célja helyzetenként változó, közös megállapodáson alapul. Az ehhez vezető úton vannak ellenőrző pontok, amikor a sportoló visszatekinthet, honnan indult és hová jutott. A személyes fejlődésben lehet nyomon követni a találkozások eredményességét. A sportpszichológus az eszközt adja meg a sportolónak, hogy elérje a céljait. A közös munka terepe széleskörű, lehet sportolókkal, csapatokkal, edzőkkel, sportszakemberekkel, egyesületekkel, sportiskolákkal...

Bemutatkozás

  • Gyömbér Noémi pszichológus, sportszakpszichológus
    Jelenleg a Testnevelési Egyetem Pszichológiai Tanszékén tanítok főleg pszichológiát és sportpszichológiát. 2007-ben végeztem pszichológusként a Debreceni Egyetemen, majd 2009-ben sportszakpszichológusként a Semmelweis Egyetemen. Több mint 5 éve dolgozom sportolókkal, egyéni és csapatsportokban egyaránt (futball, kézilabda, tenisz, atlétika, karate, ökölvívás...), válogatott szinten egyaránt.
    Elérhetőség: 
    sportpszichologusok@sportorvos.hu

  • Kovács Kriszta pszichológus, sportszakpszichológus
    2006-ban végeztem pszichológia szakon, a Károli Gáspár Református Egyetemen, 2009-ben fejeztem be a Semmelweis Egyetem sportszakpszichológusi képzését. Csapatsportok területén kutattam, több mint öt éve dolgozok sportolókkal, egyéni és csapatsportokban egyaránt (asztalitenisz, kajak-kenu, küzdősportok, futball, úszás, rsg. ...), minden korosztállyal. Célom nemcsak az, hogy a sportolók eljussanak a céljukig, hanem a hozzá vezető úton is kitartóan küzdjenek.
    Elérhetőség: 
    sportpszichologusok@sportorvos.hu

  • Menczel Zsuzsa pszichológus, tanácsadó-szakpszichológus
    2004-ben végeztem az Eötvös Loránd Tudományegyetem pszichológia és pszichológia szakos tanár szakán. 2005 óta a Semmelweis Egyetem, Egészségtudományi Karán dolgozom, ahol pszichológia előadásokat, valamint készségfejlesztő-, illetve kommunikációfejlesztő csoportokat tartok. Az egyetemi munkám mellett egyéni, pár- és csoport terápiákat is vállalok, ahol elsősorban életvezetési, párkapcsolati problémákkal, önértékelési gondokkal keresnek meg a páciensek. Érdeklődési köröm a sport, evészavarok témaköre, valamint testedzésfüggőség, mely doktori munkám alapja is. 
    Várom pszichológiai tanácsadásomra mindazok jelentkezését, akik úgy érzik, jelenlegi problémájuk, konfliktusuk - párkapcsolati, családi, munkahelyi / iskolai - megakadályozzák abban, hogy kiegyensúlyozottan éljék meg mindennapjaikat. A változás nehéz és sokszor fájdalmas folyamat.
    Elérhetőség: menczel.zsuzsa@gmail.com / www.menczelzsuzsa.com

 

Amiben segíthetnek

  • sportolók pszichológiai állapotfelmérését (egyéni és csapat szintű pszichodiagnosztika)
  • sportolók versenyekre való felkészítését (teljesítményszorongás kezelése, mentális teljesítményfokozás)
  • sportpszichológiai módszerek tanítását (autogén és mentális tréning)
  • sérülés rehabilitációjának pszichológiai támogatását
  • mentális elakadások felszámolását (kudarcok/sikerek feldolgozása)
  • csapatépítést, csapaton belüli konfliktusok feloldását
  • edzői konzultációt és tanácsadást
  • sportkarrierrel kapcsolatos tanácsadást
  • sportolói önismeret fejlesztését, stabil önbizalom kiépítését.

 

Elérhetőség

E-mail: sportpszichologusok@sportorvos.hu

Kapcsolodó cikkek

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

Miről olvasnál a SPORTORVOS.HU oldalon?

Miről olvasnál a SPORTORVOS.HU oldalon?

Kérünk, hogy válassz a felsorolt témák közül (akár többet is), amiről szeretnél olvasni portálunkon!