Új rovatunk: TUDTAD?

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

A sportolók folyadékigénye a fokozott fizikai igénybevétel miatti izzadási, légzési és egyéb okok miatti nagyobb víz és ásványi anyag („só”) veszteség következtében magasabb az átlagosnál. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Ahhoz, hogy egy anyag vagy módszer teljesítményfokozó hatását megítéljük, át kell tekintenünk használatának megalapozottságát és a módszerrel elvégzett tudományos kutatásokat. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése, azon elváltozások felismerése, amelyek megléte esetén a versenyszerű sport, illetve egy adott sportág folytatása egészségkárosító hatású lehet. Alapvető célja tehát a sportoló egészségének védelme. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Versenyezni néhány sportág kivételével kizárólag érvényes sportorvosi engedéllyel lehet ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Szemben azzal amit a reklámokban lassan évtizedek óta állítanak, az L-karnitin fogyást elősegítő, zsírégető hatását vegyes étrenden lévő egészséges felnőtt emberekben még soha nem sikerült kutatások során meggyőzően alátámasztani! Speciális csoportokban és egyes egyénekben ez a hatás nem zárható ki, ám ilyen célra az L-karnitin alkalmazása értelmetlen. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az intenzív testi aktivitás a vese, gyomor-bél rendszer, máj oxigénhiányos állapotát (ischaemia) idézheti elő, ezzel járó átmeneti vagy tartós funkciókárosodással együtt ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Az asztma (asthma bronchiale) a sportolók körében igen sűrűn előforduló krónikus kóros állapot. Sokan azzal magyarázzák az elit sportolók asztmásként való gyakori diagnosztizálását, hogy kizárólag ilyen módon válik számukra legalizálhatóvá az asztmagyógyszerekkel történő doppingolás ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Vezető kutatók ma egy fajok sokaságából álló, azok által meghatározott és így sok irányból befolyásolható működésű szuper-organizmusként, ember-mikroba hibridként kezelik az emberi szervezetet, önálló világként, melyet természetesen egyedi támadók néha legyőzhetnek. A világ mikrobákon keresztül történő megértése lehetőségek ezreit teremtheti meg jelenlegi gondjaink kezelésére ... Teljes cikk megtekintés

Sportolók

Nyomtat Küldés

Az anabolikus szteroidok rombolják az egészséget azaz a veszélyes „bogyók” divatja

A szteroidok már régóta nem csak a sportolók doppingszerei. Azon vegyi szerek első helyére kerültek, amelyekkel egyesek a drogokhoz hasonlóan visszaélnek. A kutatók szerint a kamaszok közel két százaléka használ ilyen szereket. Sőt a fitneszcentrumokat rendszeresen látogatók között akár tízszázalékos is lehet ez az arány! Ugyanis éppen az ilyen helyeken jutnak hozzá probléma nélkül a szteroidokhoz. A szerek milliárdokat jelentő feketepiaca pedig folyamatosan nő. Például egyes szerek egyetlen ampulláját külföldi viszonteladói (Hollandia, Oroszország, Thaiföld, Egyiptom stb.) töredékáron veszik meg és többszörös haszonnal adják tovább.

Az izmok csak a díszek

A szteroidokat legtöbbször a testépítéssel kötik össze. Használóik ennek köszönhetik látványos izmaikat, amelyeket kevésbé megerőltető módon szereznek, mintha kemény tornával fejlesztenék ki. Egyetlen hónap alatt néha akár öt kilogramm izommal is gyarapodnak! A szteroidok azonban nemcsak bizonyos izomcsoportok, hanem általában az összes izom - például az arcizom - növekedését is eredményezik. Az így, mesterségesen kialakított izmok azonban nincsenek egyenes arányban a testerő növekedésével! Ez azonban a fiatal fiúkat nem gátolja meg a szteroidok alkalmazásában, hiszen alakjukkal szívesen dicsekszenek másoknak - elsősorban a lányoknak. Nem valószínű, hogy mérlegelnék, milyen veszélyekkel jár mindez: például a későbbi nemzőképtelenség vagy a rák. Az utóbbi időben ijesztően emelkedik a női nem azon képviselőinek száma is, akik használják a szteroidokat. Ez külsőleg nemcsak a gyenge nőhöz egyáltalán nem hasonlító alakjukról ismerhető fel. A szteroidok használata alattomosan támadja meg szervezetüket, egészségüket   - akár visszafordíthatatlanul is tönkreteszi. A szteroidok hívei szerint viszont e vegyi készítményeknek nincs semmilyen mellékhatása...

Az aknétől egészen a pszichiátriáig

A szakemberek azonban szomorú tapasztalataik alapján állítják, hogy ez nem igaz! A szteroidok használata által okozott legfontosabb egészségügyi problémák a következők: akné, csökkenő spermaképződés, fejfájás, rosszullét, hányinger, libidóváltozás, magas vérnyomás, agresszivitás, hirtelen hangulatváltozások, hajhullás, túlzott szőrnövekedés, az inak rugalmasságának elvesztése, csökkenő mozgáskoordinációs készség, a testnövekedés idő előtti befejeződése, prosztatamegnagyobbodás, húgy- és vesekő képződése, a koleszterinszint növekedése, májkárosodás, befolyásolhatatlan hormonális változások. Számos felhasználón eluralkodik a depresszió, személyiségváltozások következtében pszichiátriai kezelésre is szorulhat. Előfordulhat a hererák, illetve egyéb daganatok kialakulása.

Játék az élettel

Számos - a tesztoszteron hormonhoz hasonító - szteroid jelentősen befolyásolja a nemi szervek működését, gyakran okoz meddőséget. A tesztoszteron a férfiaknál a herezacskókban, a nőknél a petefészkekben termelődik. A szteroidokat használó sportolók tesztoszteronszintje akár a normális negyvenszerese is lehet! Sőt olyan esetek is ismertek, amikor a testépítők naponta 1000 mg szteroidot vettek magukhoz. Összehasonlításképpen: az egykori NDK férfi élsportolói a hivatalos doppingolás keretében az orvosoktól naponta 20 mg szteroidot kaptak, a nők pedig ennél 5 mg-mal kevesebbet. A leggyakrabban használt anabolikus szteroid a nandrolon (19-nortesztoszteron) volt, amelyet injekció formában alkalmaztak. Számos szteroidkészítmény azonban tabletta formájában kerül a szervezetbe. Lengyelországban nemrég állatokkal végeztek egy kísérletet. Egerek a sportolók által használt szteroidokból testükkel arányos mennyiségű adagot kaptak fél éven át. Ezeknél az egereknél négyszer nagyobb volt a halálozási arány, mint a „dopping nélküli" egereknél!

Szteroidok nőknél

Azoknál a nőknél, akik túl sok szteroidot használnak, azok petefészkében az ösztrogén- és a progeszterontermelés zavara következik be. Ez a menstruációs ciklus zavarait okozza, sokszor terméketlenséget is. Ezenkívül a férfiakra jellemző helyeken megnő a szőrzet, sőt még a beszédhang is férfiassá válik. Nem ritka a kopaszodás, a mellek eltűnése sem.

Agy

A szteroidok használata az idegrendszert is nagymértékben igénybe veszi. A tünetek viselkedésváltozásban, agresszivitásban, alvászavarokban, téves eszmékben nyilvánulhatnak meg.

Férfi mellek

A szteroidok a férfiak mellmirigyeinek növekedését is előidézhetik, mellbimbóik is érzékenyebbé válnak. Ezt a tesztoszteron ösztrogén nevű női hormonná való átváltozása okozza. Ezenkívül a tesztoszteron-többletből keletkező ösztrogén a szervezetben visszatartja a vizet, így bőr alatti ödémaképződés jön létre.

Bőr és haj

Az anabolikus szteroidok fokozzák a faggyúmirigy kiválasztását, amely a bőr zsírosodásával jár. Közben a pórusok eltömődnek és fertőzések alakulnak ki, amely aknék keletkezéséhez vezet. A bőr elveszíti természetes rugalmasságát. Az említett szintetikus készítmények fogyasztása előidézője lehet a hajhullásnak, egészen a kopaszodásig.

Máj

A szteroidok fogyasztása a májsejtek károsodásához és epepangáshoz vezet. Előfordulhat daganat létrejötte is.

Szív és erek

Az ártalmas LDL-koleszterin menynyiségének növekedése is előfordulhat. Jelentősen nő az artériás nyomás, és ezzel az erek megbetegedésének veszélye is. A szteroidok használóinál a szívizom növekedése és a koszorúserek elégtelen vérellátása infarktushoz vezethet.

Csontok

A testi fejlődés befejeződése előtti szteroidhasználat akadályozza a csontok növekedését. Ez a folyamat a növekedés megtorpanásához vezet.

Izmok

A természetellenesen gyors testi fejlődés nincs összhangban az ízületek és az izmok fejlődésével. Ezért azok zúzódása, sérülése gyakran előfordul.

Prosztata és herék

A szteroidok túlzott fogyasztása prosztata-megnagyobbodáshoz és vizeletürítési panaszokhoz vezethet. Előfordulhat prosztatarák is. A tesztoszteronhoz hasonló anyag nagyobb adagjának használata gátolja a herék normális működését. A szteroidok megakadályozzák a spermiumok fejlődését, amely akár nemzőképtelenséghez is vezethet. Gyakran csökken a nemi vágy, de előfordulhat ellenkező hatás, a nem szűnő erekció, kellemetlen helyzetbe hozva a szteroidkészítmény használóját.

(forrás: Férfi EgészségŐR)

Kapcsolodó cikkek

Ajánlott könyveink!

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

Az új, Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben a MOB által kiválasztott 21 sportágra kidolgozott részletes javaslatok (étrend-kiegészítés, étrendi minták, gyakorlati útmutató, javasolt és kerülendő élelmiszerek stb.), teljesítményfokozás, utazási tanácsok, sport hőségben és hidegben, izomtömeg növelés, befogyasztás, az étrend időzítése, sportitalok, szénhidrát töltési technikák, biológiai ritmusok és számos más, praktikus, gyakorlatias téma található. Teljes cikk megtekintés

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

A kiadvány nemcsak terhelés-élettani könyv, hanem az edzésmódszerek hátterére és okaira is keresi a választ és módszereket is ajánl az edzéscélok megvalósításához. Részletes információkat ad az alapvető sejtfolyamatoktól az izomrendszer bemutatásán át az alkalmazkodás, fáradtság, képességfejlesztés, sporttáplálkozás, prevenció és sportgenetika témakörén keresztül a testedzés és öregedés összefüggéséig. Teljes cikk megtekintés

KÖNYV: A test izomzatának edzése

KÖNYV: A test izomzatának edzése

Ne akarjon úgy edzéseket vezetni valaki, hogy a gyakorlatok, az edzések anatómiai, élettani háttere ismeretlen számára. Az ismeretlen mindig veszélyeket tartogat, főként a végrehajtás részvevői részére. Amit az Edző mond, az „Szentírás”, hiszen Ő a szakember. Ez bizalom és egyúttal kiszolgáltatottság is a sportoló részére, ami az Edző felelősségét helyezi előtérbe. Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?





Sportsérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

A leggyakoribb sportsérülés, futás vagy ugrás közben a talajra érkezéskor a boka kifordul, többnyire a külboka közelít a talajhoz, ritkábban a belboka. Leggyakoribb és típusos kosárlabdázóknál, de a többi csapat-labdajátékban is gyakori. Jellemzően a szalagok sérülnek különböző mértékben, de ugyanilyen módon csont-, ín- és egyéb képletek sérülése is kialakulhat Teljes cikk megtekintés

A könyök törései

A könyök törései

A könyöktáj törései küzdő és technikai sportokban gyakoribbak, jellemzőjük, hogy a legprecízebb kezelés után is funkciózavar (mozgáskorlátozottság) maradhat vissza Teljes cikk megtekintés

Achilles-ín szakadás

Achilles-ín szakadás

Legtöbbször hirtelen mozdulat, elrugaszkodás, kitámasztás közben az ín elszakad. A sérülés mindig valamilyen okból meggyengült ínon alakul ki (pl. krónikus túlterhelés, előzetes szteroid injekció). Teljes cikk megtekintés

Zúzódás, húzódás, rándulás

Zúzódás, húzódás, rándulás

A labdarúgás világszerte az egyik legnépszerűbb sport. Becslések szerint 1000 óra játékidőre 10-35 sérülés esik. Az összes sérülés 60-80 százaléka az alsó végtagokon fordul elő. Mik az okok, kiket milyen sérülés fenyeget? Teljes cikk megtekintés