Új rovatunk: TUDTAD?

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

A sportolók folyadékigénye a fokozott fizikai igénybevétel miatti izzadási, légzési és egyéb okok miatti nagyobb víz és ásványi anyag („só”) veszteség következtében magasabb az átlagosnál. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Ahhoz, hogy egy anyag vagy módszer teljesítményfokozó hatását megítéljük, át kell tekintenünk használatának megalapozottságát és a módszerrel elvégzett tudományos kutatásokat. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése, azon elváltozások felismerése, amelyek megléte esetén a versenyszerű sport, illetve egy adott sportág folytatása egészségkárosító hatású lehet. Alapvető célja tehát a sportoló egészségének védelme. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Versenyezni néhány sportág kivételével kizárólag érvényes sportorvosi engedéllyel lehet ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Szemben azzal amit a reklámokban lassan évtizedek óta állítanak, az L-karnitin fogyást elősegítő, zsírégető hatását vegyes étrenden lévő egészséges felnőtt emberekben még soha nem sikerült kutatások során meggyőzően alátámasztani! Speciális csoportokban és egyes egyénekben ez a hatás nem zárható ki, ám ilyen célra az L-karnitin alkalmazása értelmetlen. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az intenzív testi aktivitás a vese, gyomor-bél rendszer, máj oxigénhiányos állapotát (ischaemia) idézheti elő, ezzel járó átmeneti vagy tartós funkciókárosodással együtt ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Az asztma (asthma bronchiale) a sportolók körében igen sűrűn előforduló krónikus kóros állapot. Sokan azzal magyarázzák az elit sportolók asztmásként való gyakori diagnosztizálását, hogy kizárólag ilyen módon válik számukra legalizálhatóvá az asztmagyógyszerekkel történő doppingolás ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Vezető kutatók ma egy fajok sokaságából álló, azok által meghatározott és így sok irányból befolyásolható működésű szuper-organizmusként, ember-mikroba hibridként kezelik az emberi szervezetet, önálló világként, melyet természetesen egyedi támadók néha legyőzhetnek. A világ mikrobákon keresztül történő megértése lehetőségek ezreit teremtheti meg jelenlegi gondjaink kezelésére ... Teljes cikk megtekintés

Sportolók

Nyomtat Küldés

Modern krioterápiás módszerek a medicinában, a sportorvoslásban és az esztétikában

A hideg segítségével történő kezelés régóta ismert eljárás a gyulladáscsökkentés és a fájdalomcsillapítás terén. A krioterápia kifejezés a fagyasztásos eljárásokra vonatkozik, vagyis mikor a célzott területet 0 C-nál alacsonyabb levegővel vagy gázokkal kezelik.

Mi is az a krioterápia?

Hideghatású kezelésekről akkor beszélünk, mikor a bőrfelszín hőmérsékletét 28 C alá csökkentik, különféle borogatások, gélek, zselék, vagy jeges anyagok segítségével. A krioterápia kifejezés a fagyasztásos eljárásokra vonatkozik, vagyis mikor a célzott területet 0 C-nál alacsonyabb levegővel vagy gázokkal kezelik. A technika fejlődésével megjelentek a manapság használatos korszerű berendezések, melyek akár -120 C-os hideget is képesek előállítani. De miként hat ez a szervezetre, és mennyire hatásosak a hideghatású kezelések különböző problémák esetén?

A krioterápia pozitív hatásai

A hideg segítségével történő kezelés régóta ismert eljárás a gyulladáscsökkentés és a fájdalomcsillapítás terén. Különböző formákban végzik a terápiát, az adott problémától függően van, hogy célszerű az egész testet egy extrém hidegsokk-hatásnak kitenni, erre alkalmasak a több kamrás rendszerek, melyek foko­zatosan hűtik -10 C-tól egészen -120 C-ig a teljes testfelületet. A Zimmer MedizinSysteme volt a világelső ennek a speciális klímának a kifejlesztésében egy három kamrás géppel.

A rendszer egy folyosóra hasonlít, melyen végigsétálva egy speciális éghajlattal találkozhatunk, mely sehol máshol nem található a Földön vagy a világűrben. Ennek a berendezésnek megjelenése óta is töretlen a sikere, egyre nagyobb számban terjednek a világban azok az egészségmegőrző központok, melyekben ezzel a berendezéssel nyújtanak kimagasló gyógyászati ellátást. A teljes test hidegterápiás kezelése egyedülálló ered­ményeket nyújt: több órán át tartó fájdalomcsillapodás, központi fájdalomérzékelők megnyugtatása, asztmatikus problémák azonnali csökkenése, degeneratív reumatikus betegségek javulása, krónikus fejfájás normalizálódása, traumatikus és műtéti állapo­tok utáni rehabilitáció elősegítése, a bőr szerkezetének javulása, különböző bőrgyógyászati problémák kellemetlenségeinek visszaszorítása, teljesítményfokozás, anyagcsere fokozás, méregtelenítés, egészségmegőrzés, túlsúlyproblémák esetén a fogyás elősegítése, gyógyszerszükséglet csökkenése, stb.

Hazánkban még gyerekcipőben jár a kriokamra használata, ebben nyilván a kialakításkor felmerülő költségek játszanak sze­repet. Mégis mit tehetünk ha a hideglevegő-terápiás eljárással szeretnénk találkozni, vagy épp azt használni kezeléseink során?

A kriokamra kistestvére egy rendkívül modern berendezés, mely egyaránt használatos a fizikoterápiában, a sportorvoslásban és a bőrgyógyászatban. A Cryo 6 egy mobil krioterápiás készülék,mely szobahőmérsékletű levegőből állít elő pillanatok alatt -35 C-os hideget.

A Cryo 6 nagyszerűsége abban rejlik, hogy használatával feleslegessé válnak az eddig jól megszokott fogyóanyagok és eszközök használata, mint például nitrogénutánpótlás, különböző borogatások, drága krémek, gélek, stb.

Pozitív hatásait azon a területen fejti ki, melyre a hideglevegő-sugarat irányítjuk egy terápiás cső segítségével. Célzott problémák kezelésére alkalmas a leginkább, például: a bőr­gyógyászatban különböző kórképekkel járó kellemetlenségek enyhítésére, gyulladások vagy sérült izomzat fájdalmának csökkentése, különböző csontok betegségei, vénás thrombosis veszély, izomsorvadás, ízületi betegségek, túlerőltetés, rándulás, ficam, izom és ínsérülések, ín betegségek, perostitis, reumatológiai, ortopédiai és neurológiai problémák, arthrosis, abarticularis betegségek, sorvadással járó kórképek, gerinc eredetű fájdalmak, trigger pontok stimulálása. A sportorvoslásban számos Nb1-es csapat a Cryo 6-nak köszönheti sportolóinak kiemelkedő egészségét, valamint szükség esetén a rövid ideig tartó rehabilitációt.

 

Dr. med. Stefan Hammes és Prof. Dr. med. Christian Raulin tanulmányai a hideglevegős fájdalomcsillapításról:

A két specialista 2002 szeptember és 2003 február között 17 különböző beteget vizsgált, akik azelőtt semmilyen terápián nem vettek részt az adott problémájukkal. Arra voltak kíváncsiak, hogy mennyit javít a betegek köz- és komfortérzetén a krioterápia a kezelések alatt, illetve a terápia után milyen mértékben segítette elő a gyógyulási folyamatot a hidegterápia kiegészítő alkalmazá­sa. Gyakran használnak Cryo 6 típusú készüléket fájdalomcsillapító mechanizmusa miatt olyan kezelési formák mellett, me­lyek fájdalmat okozhatnak (például lökéshullám-terápia vagy lézerterápia). A tanulmány során a bőrt hűtés nélküli állapotban, 20 C-ra, valamint 17 C-ra hűtve vizsgálták.


Az eredményeket az ábra mutatja. Szembetűnő, a hideglevegős hűtés során tapasztalt szignifikáns fájdalomcsökkenés, és a mellékhatások visszaszorításának eredményessége.

 

A cikket készítette: Pecze Barbara Medicoproject Kft./ termék-manager

H-1105 Budapest, Mádi köz 3.
Tel/fax: (00-36-1) 431-75-35
Mobil: (00-36-30) 982-3161
www.medicoproject.hu
medico@mail.datanet.hu 

Kapcsolodó cikkek

Ajánlott könyveink!

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

Az új, Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben a MOB által kiválasztott 21 sportágra kidolgozott részletes javaslatok (étrend-kiegészítés, étrendi minták, gyakorlati útmutató, javasolt és kerülendő élelmiszerek stb.), teljesítményfokozás, utazási tanácsok, sport hőségben és hidegben, izomtömeg növelés, befogyasztás, az étrend időzítése, sportitalok, szénhidrát töltési technikák, biológiai ritmusok és számos más, praktikus, gyakorlatias téma található. Teljes cikk megtekintés

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

A kiadvány nemcsak terhelés-élettani könyv, hanem az edzésmódszerek hátterére és okaira is keresi a választ és módszereket is ajánl az edzéscélok megvalósításához. Részletes információkat ad az alapvető sejtfolyamatoktól az izomrendszer bemutatásán át az alkalmazkodás, fáradtság, képességfejlesztés, sporttáplálkozás, prevenció és sportgenetika témakörén keresztül a testedzés és öregedés összefüggéséig. Teljes cikk megtekintés

KÖNYV: A test izomzatának edzése

KÖNYV: A test izomzatának edzése

Ne akarjon úgy edzéseket vezetni valaki, hogy a gyakorlatok, az edzések anatómiai, élettani háttere ismeretlen számára. Az ismeretlen mindig veszélyeket tartogat, főként a végrehajtás részvevői részére. Amit az Edző mond, az „Szentírás”, hiszen Ő a szakember. Ez bizalom és egyúttal kiszolgáltatottság is a sportoló részére, ami az Edző felelősségét helyezi előtérbe. Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?





Sportsérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

A leggyakoribb sportsérülés, futás vagy ugrás közben a talajra érkezéskor a boka kifordul, többnyire a külboka közelít a talajhoz, ritkábban a belboka. Leggyakoribb és típusos kosárlabdázóknál, de a többi csapat-labdajátékban is gyakori. Jellemzően a szalagok sérülnek különböző mértékben, de ugyanilyen módon csont-, ín- és egyéb képletek sérülése is kialakulhat Teljes cikk megtekintés

A könyök törései

A könyök törései

A könyöktáj törései küzdő és technikai sportokban gyakoribbak, jellemzőjük, hogy a legprecízebb kezelés után is funkciózavar (mozgáskorlátozottság) maradhat vissza Teljes cikk megtekintés

Achilles-ín szakadás

Achilles-ín szakadás

Legtöbbször hirtelen mozdulat, elrugaszkodás, kitámasztás közben az ín elszakad. A sérülés mindig valamilyen okból meggyengült ínon alakul ki (pl. krónikus túlterhelés, előzetes szteroid injekció). Teljes cikk megtekintés

Zúzódás, húzódás, rándulás

Zúzódás, húzódás, rándulás

A labdarúgás világszerte az egyik legnépszerűbb sport. Becslések szerint 1000 óra játékidőre 10-35 sérülés esik. Az összes sérülés 60-80 százaléka az alsó végtagokon fordul elő. Mik az okok, kiket milyen sérülés fenyeget? Teljes cikk megtekintés