Új rovatunk: TUDTAD?

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

A sportolók folyadékigénye a fokozott fizikai igénybevétel miatti izzadási, légzési és egyéb okok miatti nagyobb víz és ásványi anyag („só”) veszteség következtében magasabb az átlagosnál. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Ahhoz, hogy egy anyag vagy módszer teljesítményfokozó hatását megítéljük, át kell tekintenünk használatának megalapozottságát és a módszerrel elvégzett tudományos kutatásokat. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése, azon elváltozások felismerése, amelyek megléte esetén a versenyszerű sport, illetve egy adott sportág folytatása egészségkárosító hatású lehet. Alapvető célja tehát a sportoló egészségének védelme. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Versenyezni néhány sportág kivételével kizárólag érvényes sportorvosi engedéllyel lehet ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Szemben azzal amit a reklámokban lassan évtizedek óta állítanak, az L-karnitin fogyást elősegítő, zsírégető hatását vegyes étrenden lévő egészséges felnőtt emberekben még soha nem sikerült kutatások során meggyőzően alátámasztani! Speciális csoportokban és egyes egyénekben ez a hatás nem zárható ki, ám ilyen célra az L-karnitin alkalmazása értelmetlen. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az intenzív testi aktivitás a vese, gyomor-bél rendszer, máj oxigénhiányos állapotát (ischaemia) idézheti elő, ezzel járó átmeneti vagy tartós funkciókárosodással együtt ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Az asztma (asthma bronchiale) a sportolók körében igen sűrűn előforduló krónikus kóros állapot. Sokan azzal magyarázzák az elit sportolók asztmásként való gyakori diagnosztizálását, hogy kizárólag ilyen módon válik számukra legalizálhatóvá az asztmagyógyszerekkel történő doppingolás ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Vezető kutatók ma egy fajok sokaságából álló, azok által meghatározott és így sok irányból befolyásolható működésű szuper-organizmusként, ember-mikroba hibridként kezelik az emberi szervezetet, önálló világként, melyet természetesen egyedi támadók néha legyőzhetnek. A világ mikrobákon keresztül történő megértése lehetőségek ezreit teremtheti meg jelenlegi gondjaink kezelésére ... Teljes cikk megtekintés

Sportolók

Nyomtat Küldés

A sport és a vese kapcsolata

Az élsport ill. a testépítés számos úton-módon hathat károsan vesénk működésére. A vizeletben fizikai terhelés után gyakran kimutatható vér és különböző fehérjék, ám pihenés hatására szerencsére a kóros értékek zöme általában rendeződik.

Az élsport ill. a testépítés számos úton-módon hathat károsan vesénk működésére. A vizeletben fizikai terhelés után gyakran kimutatható vér és különböző fehérjék (ez a hematuria, proteinuria, hemoglobinuria, mioglobinuria jelensége) ám pihenés hatására szerencsére a kóros értékek zöme általában rendeződik. Az anabolikus-androgén szteroidok befolyásolják az endokrin (hormonális) rendszert, vérlipidértékeket, májat, de a vese szteroid visszaélés hatására bekövetkező sérüléséről meggyőző tudományos értékű vizsgálatok vagy esettanulmányok sokáig nem nagyon készültek. Ma már birtokunkban vannak olyan adatok, amelyek alapján érteni véljük a sport és a vesekárosodás közötti kapcsolatot. Tekintsük át röviden az eddig ismert összefüggéseket!

A testtömeg összefüggése a vesekárosodással
A nagy testtömeg, sőt mint azt megállapították, talán a nagy izomtömeg is összefüggésbe hozható a vesék állapotával. Hogy tényleges oksági kapcsolatról van-e szó, az még kérdéses lehet, de valami összefüggés vélhetően van. (Secondary focal segmental glomerulosclerosis in non-obese patients with increased muscle mass. Clin Nephrol 2003;60(4):233-41.) A testtömeg számottevő növekedését előidéző sportok (pl. nehézatlétika, súlyemelés stb.) hatása tehát nem feltétlenül csak pozitív!

A nemek összefüggése a vesekárosodással
Érdemes tudnunk, hogy a férfi nemi hormonok önmagukban is hajlamosító tényezői a vese komoly károsodásának, ahogyan a magas vérnyomás is! Állatok esetében a hím állatok és bizonyos adatok szerint a férfiak, hím emberek körében a fokozott fehérje fogyasztás súlyosbíthatja a tünetek kifejlődését, a vesebetegségek előrehaladását. Ez még nem magyarázat önmagában semmire, nem bizonyított, hogy a sok fehérje egészséges embernek ártana, de egy a sportolókat érintő kedvezőtlen tényező lehet a számtalan közül. (Nemi különbségek a vesebetegségek progressziójában, LAM 2004;14(1):26-31.)

Izomszövet károsodása terhelés következtében
Rovatunkban már többször szót ejtettünk az izomszövet sérülésének enzimértékekre és fizikai állapotra gyakorolt hatásáról: az izomzat sérül a fizikai terhelés, például az edzés során. Ez a sérülés egy bizonyos határig természetes, tudjuk jól, hogy az edzés izomlázat, izomfájdalmat szokott okozni. Azonban az izomszövet szétesése (rhabdomyolysis) során az izomzat oxigén tárolója, a hemoglobinhoz hasonló mioglobin is nagy mennyiségben kerül a vérbe.

A mioglobin gyorsan és könnyen károsíthatja a vesét, ami ritkán akut vese elégtelenséget eredményezhet. A hirtelen, túl gyorsan bevezetett, az eddiginél lényegesen megterhelőbb fizikai aktivitás (inaktív életet élő embernél akár a kert felásása is!) az esettanulmányok szerint edzetlen és edzett embereknél egyaránt nagymérvű izomlázat, izomduzzanatot, sötétbarna vizeletet és akár a vizelettermelés teljes megszűnését eredményezheti.

A szteroid használóknál is fellépő sötétbarna, Cola színű vizelet gyakran az igen hosszú edzésekkel függ össze. Egyáltalán nem ártatlan jelenségről van szó, mielőbb orvoshoz kell fordulni! Kétségtelen, hogy a testépítés és a nagyobb fizikai terhelések viszonylag gyakran idéznek elő rhabdomiolízist, erről számtalan esettanulmányban beszámoltak már. A komolyabb szövődmények azonban ritkák, laborértékeinkben azonban ez a láthatatlan forma is sokszor megmutatkozik.

A doppingolás összefüggése a vesekárosodással (2009-es adatok)
A fokális szegmentális glomerulosclerosis (FSGS) a nephrosis-szindróma egyik szövettani típusaként került leírásra. A betegségre eleinte néhány glomerulus (érgomolyagok) károsodása jellemző (fokális: a fokális jelentése gyújtóponti, gócos, részleges, helyhez kötött), ami azonban a glomerulusnak csupán egy részét (szegmentális) érinti, a bonyolult név tehát egy kis területről kiinduló vesekárosodást takar. A folyamat terjedésével a vesefunkció folyamatosan romlik, amellyel együtt kimerültség, étvágytalanság is jelentkezhet a már említett ödémával, például lábdagadással együtt. Az FSGS négyszer gyakoribb és agresszívebb lefolyású afro-amerikaiaknál, mint a kaukázusi vagy ázsiai népcsoportba tartozó betegeknél. Az FSGS-re jellemző szövettani kép különböző betegségekhez és szerabúzusokhoz, így például heroin alkalmazáshoz társuló vesekárosodáshoz vagy elhízáshoz kapcsolódóan is kialakulhat. A lefolyása is bizonytalan, ahogyan a kezelésre (katabolikus hatású kortikoszteroidok) adott jó vagy rossz válaszreakció is. 

Mint azt leírtuk, kutatók 2009 novemberében publikált adatok szerint összefüggést találtak az FSGS és proteinuria jelentkezése, valamint az anabolikus szteroid használat között egy 10 fős, 37 év átlagéletkorú testépítő csoportban. A kutatók feltételezik, hogy a másodlagos fokális szegmentális glomerulosclerosis a nagyobb sovány testtömeghez történő glomerulárius adaptáció és az anabolikus-androgén szteroidok direkt nefrotoxikus hatásának következtében alakulhatott ki. A magas fehérje tartalmú étrend, valamint az edzés kiváltotta vérnyomásemelkedés szintén belejátszhat a kóros folyamatba. Feltételezik azt is, hogy a nehézatléták ill. testépítők körében a nagyobb izomtömegből adódóan szokásosan emelkedett szérum kreatinin-szint következtében ez a komplikáció jóval valós gyakorisága alatt kerülhet felismerésre.

A kombinált gyógyszerhasználat összefüggése a vesekárosodással
A vérnyomás magas értékei (a tartományok kérdésébe most nem mennék bele) vesekárosító és egyéb érrendszeri szövődményeik miatt lényegesek. A testsúlynövekedés is vérnyomásemelő hatású, terhelés hatására pedig a nyugalminál jóval magasabb értékek is létrejöhetnek. A szabadidősportolók vagy versenyszerűen sportoló személyek körében elterjedt efedrin HCl, clenbuterol HCl, efedrin+koffein kombinációk alkalmazása jelentősen emelheti a vérnyomást, a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok: acetilszalicilsav, diclofenac, stb.) pedig sok sportoló életének mindennapi részei potenciális vesekárosító mellékhatásuk ellenére is. A testépítők esetében a versenyek előtti folyadékmegvonás is része ennek a károsító hatásnak. Ha ezt összeadjuk az anabolikus szteroidok előidézte vízvisszatartás hatásával, a túlzásba vitt edzés potenciális vesekárosító hatásával, a magas fehérje bevitellel és kontrollálatlan étrend-kiegészítő használattal, felmerül a rekreációs sportolók bizonyos csoportjainál a vesekárosodás fokozott kockázata mint lehetőség.

Szteroid metabolizmus, NSAID-ok és doppingvétség
Korábban szintén szót ejtettünk a gyógyszerek metabolizmusában lévő eltérésekről, ennek genetikai hátteréről. A később tárgyalt hipotézis értelmezéséhez szükséges erre a kérdésre is újra visszatérnünk.

A gyógyszerek, illetve ezek mintájául szolgáló természetes vegyületek lebontásának egyik fő helye a máj. A szervezetbe kerülő idegen eredetű (xenobiotikum) vagy ott képződő vegyületek a glukuronsavval, illetve más anyagokkal konjugálásra kerülhetnek, mivel ebben a formában már eltávolíthatóak lehetnek a szervezetből. A glukuronidációt az UDP-glukuronozil-transzferáz enzimek katalizálják. A folyamat során a vízben nem oldható (hidrofób) vegyületek vízben oldhatóbb formába kerülnek, így a vese, vagy a máj és epe segítségével kiválaszthatóvá válnak. Ez a folyamat szerepet játszik a szteroid hormonok eltávolításában is.

Az NSAID gyulladáscsökkentők veszélyei nem merülnek ki a korábban felsoroltakban, a szteroidok metabolizmusába és így közvetve a doppingtesztek eredményeibe is beleszólhatnak. A T/E, azaz tesztoszteron, epitesztoszteron arány átlagosan 1 körüli érték. Ezt az arányszámot a tesztoszteron dopping kimutatásánál használják, a 4:1 feletti értékek a tesztoszteron külső bevitelére utalnak. A tesztoszteron, epitesztoszteron arányának a normálistól való nagy eltérése közvetve tehát a tesztoszteron vagy rokon anyagok alkalmazásaként értelmezhető, ám ha a glukuronidációban enzimaktivitás vagy gyógyszerek hatására változás következik be, akkor a doppingolás kimutatása nehezebbé válik. 2008-ban publikálták és került az újságok címlapjára a hír, hogy az UGT2B17 gén variánsai befolyásolhatják a szteroid hormonok kiválasztását, így szervezetünkből kimutatható koncentrációját is, ami bizonyos esetekben kivédheti a pozitív doppingtesztet. Egy 2009 júliusában publikált kutatás szerint az NSAID-ok közé tartozó diclofenac és az ibuprofen gátolja a tesztoszteron konjugálását. Ez a fentiekkel együtt azt jelenti, hogy sajnos  további lehetőségek nyílhatnának a doppingolás elfedésére, az illegális előnyszerzésre, különösen akkor, ha egy-egy tehetős állam sportolói genetikai profilját elemzésnek veti alá.

Publikálva: "Non-steroidal anti-inflammatory drugs interact with testosterone glucuronidation" Steroids 74 (2009) 971-977 / Publikálva: Taina Sten, Moshe Finel, Birgitta Ask, Anders Rane, Lena Ekström 

 

Tisztázandó fogalmak

Génmutációk
"A génmutációk érinthetik az adott gén egyetlen bázisát - ekkor beszélünk szűkebb értelemben vett pontmutációról - és érintheti a gén kisebb vagy nagyobb hányadát is. Az egyetlen bázisra korlátozódó mutáció lehet bázisbetoldás = addíció, báziskiesés = deléció, illetve báziscsere = szubsztitúció."

"Ha a mutáció a gén egy hosszabb szakaszát, azaz tetszőleges számú bázist érinti, akkor géndelécióról, -addícióról vagy ha az adott szakasz megfordul, akkor géninverzióról van szó. Hosszabb kiesések nemcsak egy gént, hanem akár géncsaládokat... is érinthetnek." / Forrás: Tóth Sára, Hegyesi Hargitta: Bevezetés a humángenetikába, Semmelweis Kiadó és Multimédia Stúdió , 2007, ISBN: 9789639656402

"Az UGT izoenzimek által katalizált reakciókban az általában lipofil (zsíroldékony) molekulák glukuronsavval konjugálódnak, hogy vízoldékonyabb, így könnyebben kiüríthető vegyületekké váljanak. ... Az UGT2-es család további, két alcsaládra osztható: UGT2A és UGT2B. Az első család tagjai többek között bilirubint ... a második család tagjai pedig elsősorban szteroidokat, epesavakat és retinoidokat konjugálnak." / Publikálva: dr. Kardon Tamás: A bilirubin UDP-glukuronoziltranszferáz szabályozása patológiás állapotokban, Ph.D. Értekezés

A fentiek ismeretében talán már laikusként is tudunk mit kezdeni az alábbi adatokkal, mint azt a Magyar Sporttudományi Szemlében 2009-ben ismertették,

"Egyre biztosabbnak tűnik, hogy a T/E arány individuális és függ a genetikai faktortól. Jakobsson és munkacsoportja mutatta ki, hogy az UGT2B17 gén léte, vagy nem léte szignifikáns különbséget eredményezett a tesztoszteron glucuronide elválasztásában, koreai és svéd férfiaknál. Eredményeik szerint a koreaiak 67%-ánál, míg a svédek 9,3%-ánál hiányzik ez a gén. A munkacsoport újabb lényeges eredményeket közölt. Következtetéseik szerint megkérdőjelezhető a jelenleg elsődlegesen alkalmazott, vizeletmintából kimutatható anyagokra épülő doppingvizsgálatok igazságossága. Ugyanis genetikai sajátosságként egyes népcsoportokban (főleg az ázsiai férfiak), hiányzik az a gén, amely lehetővé teszi a tesztoszteron glucoronide (TG) enzim termelődését, amely a tesztoszteront mint zsírban oldódó vegyületet vízben oldódóvá alakítja, így a vizeletmintában kimutathatóvá teszi. Abszolút logikusan, ha a tesztoszteron nem alakul át vízben oldódó vegyületté, akkor nem mutatható ki a vizeletből."

"Nézeteik bizonyítására kísérleteket végeztek 18 és 50 év közötti egészséges férfiak részvételével. A csoport a genetikai megoszlás szerint: 17 személy Del/Del (deléció), 24 Ins/Del és 14 vizsgált pedig az Ins/Ins csoportba tartozott. A vizsgálatban 55 egészséges, különböző rasszhoz tartozó (2, 1 vagy 0 alélja volt megtalálható bennük az UGT2B17 génnek), önként jelentkező férfi kapott 500 mg-os tesztoszteron enanthate injekciót (ebben 360 mg tesztoszteront) intramuszkulárisan. Majd 15 napon keresztül ellenőrizték a T/E hányadosukat a vizeletből. Az UGT2B17 gén alléllal nem rendelkező Del/Del csoport 40%-ánál nem észlelték a T/E hányados tiltott szint fölé emelkedését a vizsgálati időszak alatt, míg a másik két csoportban kivétel nélkül pozitív lett a doppingvizsgálat eredménye. Tehát a TG kiválasztás nagymértékben függ az UGT2B17 gén jelenlététől."

 

 

Az ábrán látható, hogy az UGT2B17 gén alléllal nem rendelkező Del/Del csoport T/E hányadosa a normál határokon belül maradhat

 

"A vizeletből végzett doppingvizsgálatok eredményei az UGT2B17 polymorfizmus fényében" Magyar Sporttudományi Szemle, 10. évfolyam 39-40. szám, 2009/3-4 / Publikálva: Ránky Márta Zsuzsa, Petróczi Andrea, Uvacsek Martina, Frenkl Róbert

 

UGT2B17 gén deléciós polimorfizmus lehetséges összefüggése a vesekárosodással 
Talán úgy tűnik első ránézésre, hogy véletlenszerűen kerültek egymás után a vesekárosodásról és doppingtesztet befolyásolni képes genetikai eltérésekről szóló kutatások. Az ismertetett adatok közötti összekötő kapocs azonban pontosan az UGT2B17 gén deléciós polimorfizmusa lehet. Vélelmezhető, hogy az UGT2B17 gén deléciós polimorfizmusa összefüggésbe hozható a tartós anabolikus-androgén szteroid (AAS) használattal kialakuló vesekárosodással! Az AAS-ok inaktiválásnak és kiválasztásának fő útvonala a glukuronsavval történő konjugáció, amit főként az UGT2B17 enzim katalizál, szerepét nem veszi át más folyamat kompenzálva a hiányt, ha ez az útvonal zavart szenved. Kutatók azt a hipotézist állították fel, hogy az UGT2B17 gén alléllal nem rendelkező Del/Del csoport fogékonyabb lehet az AAS használattal összefüggésben kialakuló vesekárosodásokra a testtömeg gyarapodáson és a direkt vesetoxikus hatásokon keresztül. A hatástalanítás zavara ugyanis fokozhatja szteroidkúrák hatását az izomtömegre, ez pedig közvetve a vesét károsíthatja a testtömegen keresztül, amit a direkt gyógyszer előidézte vesekárosítás egészíthet ki. A sportolók körében elterjedt NSAID-használat ezt a problémát valószínűleg tovább fokozhatja mind a szteroid-metabolizmusra gyakorolt gátló hatáson, mind a vese direkt károsításán keresztül. A kombinált gyógyszervisszaélés vesére gyakorolt negatív hatásai mögött tehát a gyógyszer-metabolizmus befolyásolása is állhat (farmakogenetikai összefüggések), nem pusztán összeadódóan, hanem szinergikus módon.

"Potentially harmful advantage to athletes: a putative connection between UGT2B17 gene deletion polymorphism and renal disorders with prolonged use of anabolic androgenic steroids." Subst Abuse Treat Prev Policy. 2010 Apr 29;5:7. / Kutatók: Deshmukh N, Petróczi A, Barker J, Székely AD, Hussain I, Naughton DP.

 

Következtetés
Az UGT2B17 doppingvétséggel való kapcsolatának gyakorlati elemzése nem lényeges különösebben számunkra: az államilag elismert sportágakban a dopping tiltott és egy egész országra nézve kedvezőtlen lehet egyetlen pozitív eset is, ezért már a témafelvetés is elfogadhatatlan. A mesterséges szteroidhormon bevitel jelenleg is biztonságosan szűrhető, ahogyan a DNS, tehát a genetikai háttér is vizsgálható. A fentiek így az államilag komolyan támogatott sportágakban nem nyújtanak lehetőséget a visszaélésre, ha ennek hiányzik a hivatalos támogatása (amelynek lehetőségét nem zárhatjuk ki például kommunista országokban).

Ahol a fentieknek számunkra főként jelentősége lehet, az a szteroidok terápiás alkalmazása (ártalomcsökkentés szteroidok mellékhatásaira érzékenyebb betegeknél) és a testépítés / egyes szabadidősportok világa. Nyilvánvalóan utóbbiban is tiltott a gyógyszerhasználat, de a tesztelés nem folyamatos és ha ezt erőltetnék, az tulajdonképpen a sportág halálát is jelenthetné. Véleményem szerint gyógyszervisszaélés nélküli komoly szintű testépítés nem, vagy csak extrémen ritkán és különösen kedvező genetikai háttér mellett létezhet. Ezt elismerve az egészségügyi szakember etikai okokból nem adhat ehhez a tevékenységhez segítséget, az ártalomcsökkentés elősegítése viszont kötelességének is tekinthető. Összességében azt mondhatjuk, hogy a versenyszerű vagy gyógyszerhasználattal járó testépítés nem egy vesebarát életforma.

 
(A szöveg eredeti verziója a tesztoszteron.hu oldalán jelent meg / írta: Tihanyi András)

Legyél Te is csoporttag, kövess minket és a legfrisebb hírekről, érdekességekről olvashatsz!

Kapcsolodó cikkek

Ajánlott könyveink!

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

Az új, Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben a MOB által kiválasztott 21 sportágra kidolgozott részletes javaslatok (étrend-kiegészítés, étrendi minták, gyakorlati útmutató, javasolt és kerülendő élelmiszerek stb.), teljesítményfokozás, utazási tanácsok, sport hőségben és hidegben, izomtömeg növelés, befogyasztás, az étrend időzítése, sportitalok, szénhidrát töltési technikák, biológiai ritmusok és számos más, praktikus, gyakorlatias téma található. Teljes cikk megtekintés

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

A kiadvány nemcsak terhelés-élettani könyv, hanem az edzésmódszerek hátterére és okaira is keresi a választ és módszereket is ajánl az edzéscélok megvalósításához. Részletes információkat ad az alapvető sejtfolyamatoktól az izomrendszer bemutatásán át az alkalmazkodás, fáradtság, képességfejlesztés, sporttáplálkozás, prevenció és sportgenetika témakörén keresztül a testedzés és öregedés összefüggéséig. Teljes cikk megtekintés

KÖNYV: A test izomzatának edzése

KÖNYV: A test izomzatának edzése

Ne akarjon úgy edzéseket vezetni valaki, hogy a gyakorlatok, az edzések anatómiai, élettani háttere ismeretlen számára. Az ismeretlen mindig veszélyeket tartogat, főként a végrehajtás részvevői részére. Amit az Edző mond, az „Szentírás”, hiszen Ő a szakember. Ez bizalom és egyúttal kiszolgáltatottság is a sportoló részére, ami az Edző felelősségét helyezi előtérbe. Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?





Sportsérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

A leggyakoribb sportsérülés, futás vagy ugrás közben a talajra érkezéskor a boka kifordul, többnyire a külboka közelít a talajhoz, ritkábban a belboka. Leggyakoribb és típusos kosárlabdázóknál, de a többi csapat-labdajátékban is gyakori. Jellemzően a szalagok sérülnek különböző mértékben, de ugyanilyen módon csont-, ín- és egyéb képletek sérülése is kialakulhat Teljes cikk megtekintés

A könyök törései

A könyök törései

A könyöktáj törései küzdő és technikai sportokban gyakoribbak, jellemzőjük, hogy a legprecízebb kezelés után is funkciózavar (mozgáskorlátozottság) maradhat vissza Teljes cikk megtekintés

Achilles-ín szakadás

Achilles-ín szakadás

Legtöbbször hirtelen mozdulat, elrugaszkodás, kitámasztás közben az ín elszakad. A sérülés mindig valamilyen okból meggyengült ínon alakul ki (pl. krónikus túlterhelés, előzetes szteroid injekció). Teljes cikk megtekintés

Zúzódás, húzódás, rándulás

Zúzódás, húzódás, rándulás

A labdarúgás világszerte az egyik legnépszerűbb sport. Becslések szerint 1000 óra játékidőre 10-35 sérülés esik. Az összes sérülés 60-80 százaléka az alsó végtagokon fordul elő. Mik az okok, kiket milyen sérülés fenyeget? Teljes cikk megtekintés