Sport egészségesen

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Versenyezni néhány sportág kivételével kizárólag érvényes sportorvosi engedéllyel lehet. A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése. Teljes cikk megtekintés

A sportorvosi vizsgálat részei

A sportorvosi vizsgálat részei

A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése, azon elváltozások felismerése, amelyek megléte esetén a versenyszerű sport, illetve egy adott sportág folytatása egészségkárosító hatású lehet. Alapvető célja tehát a sportoló egészségének védelme. Ezen vizsgálatokat az Országos Sportegészségügyi Intézet sportegészségügyi szakrendelésének, valamint az Országos Sportegészségügyi Hálózatnak a sportorvosai végzik 18 éven aluli versenyzőnél félévente, 18 év felett évente. A sportorvosi vizsgálatokat úgy kell időzíteni, hogy legalább 6 hét legyen a verseny előtt az esetlegesen szükséges gyógykezelésre. Versenyezni - néhány sportág kivételével - csak érvényes sportorvosi engedéllyel lehet. (A sportorvoslás szabályait a 215/2004. (VII.13.) kormányrendelet rögzíti – ld. 5. sz. melléklet) A módszertani levél tartalmazza a sportorvosi vizsgálat részeit az egyes sportágakban, a sportorvosi minősítés szempontjait egyes betegségek, kórállapotok szerint. Utóbbin belül jelentőségénél fogva kiemelt részletességgel tárgyalja a cardiovascularis betegségeket. A sportágak különböző típusú osztályozásait tartalmazó táblázatok elősegítik a lehető legtöbb szempontot figyelembe vevő mérlegelés alapján történő elbírálást. Teljes cikk megtekintés

Mit tehetünk a gyerekek sportsérüléseinek megelőzéséért?

Mit tehetünk a gyerekek sportsérüléseinek megelőzéséért?

A sérülések megelőzése érdekében gyerekeknél tulajdonképpen csoportos erőfeszítésre van szükség, ami igényli a szülők, edzők és a gyerekek együttműködését is. Teljes cikk megtekintés

Láz

Láz

Miként befolyásolja a láz (a testhőmérséklet kóros emelkedése) az edzésmunkát, sportolást? Teljes cikk megtekintés

Hörghurut

Hörghurut

A légcső és hörgők heveny gyulladása, mely heveny felső légúti fertőzés részjelensége. Kialakulásában vírusok, baktériumok játszanak szerepet. Hajlamosító tényező a légszennyezettség, dohányfüst, gyenge ellenálló-képesség. A fertőzés gyakran spontán lezajlik, maradéktalanul gyógyul Teljes cikk megtekintés

Gyomor-bélhurut

Gyomor-bélhurut

A gyomor és bélnyálkahártya heveny gyulladása, melyben számos kiváltó ok játszhat szerepet, például gyógyszerek, alkohol, fertőzések, stressz Teljes cikk megtekintés

Aktív gyerekek

Nyomtat Küldés

HUNGAROFIT felmérés 2012-2013-as tanévben összegyűjtött adatainak értékelése

Az egyes motorikus próbákban elért teljesítmény pontértékeinek változása életkori és nemenkénti bontásban (2012-2013-as tanév eredményei)

Az aerob fittség és az izomerő fittség mérésére alkalmazott motorikus próbák területén elért teljesítmény pontértékeiknek változását nyomon követve választ kapunk arra, hogy a fejlődés/fejlesztés folyamatos, stagnál, vagy visszaesik.

Ha az aerob állóképesség, vagy egyes izomsorok/izomcsoportok erejének erő-állóképességének mérésére alkalmazott motorikus próbában elért teljesítmény olyan kismértékben növekszik, hogy a pontérték nem változik, akkor a fejlődés/fejlesztés azon a területen megáll.

Ha a motorikus próbában elért teljesítmény alapján megszerzett pontérték szám nő, akkor a fejlődés/fejlesztés folyamatos.

Ha az egyes izomsorok/izomcsoportok erejének erő-állóképességének mérésére alkalmazott motorikus próbában elért teljesítmény és az érte járó pontérték csökken, akkora fejlődésben visszaesés következik be.

 


 (kattintson a táblázatra, ha nagyobban szeretné olvasni!) 

 

A láb dinamikus erejének mérésére alkalmazott helyből távolugrás pontérték változás azt mutatja, hogy a lányok lábizom ereje gyenge, fejleszése 13 éves korban befejeződik.

A vállöv- és a kar-izomok erő-állóképessége 13 éves korig fejlődik, majd fokozatosan visszaesik.

A hátizmok erő-állóképessége 13 éves korig fokozatosan fejlődik, 14-15 éves korban visszaesik, majd 16-17 éves korban ismét javul.

A hasizmok erő-állóképességére utaló hanyattfekvésből felülés motorikus próbában elért teljesítmény átlagok 7 éves kortól csökkenő tendenciát mutatnak, ennek ellenére 14 éves korig megfelelő szinten maradnak.

Az dinamikus erőmérésre alkalmazott „Egykezes labdalökés előre az ügyesebb kézzel tömött labdával" és „Kétkezes tömött labdadobás hátra fej fölött" motorikus próbákban elért átlageredmény azt jelezi, hogy 11 éves kortól nem kap szerepet a felsőtest dinamikus erejének a fejlesztése.

Az egészség terhelhetőség szempontjából leglényegesebb kondicionális képességek közül szív és érrendszer edzettségi szintjénél mutatkozik a legnagyobb lemaradás, annak ellenére, hogy 15 éves korig folyamatos teljesítményjavulás mutatkozik. A minden korosztályra jellemző alacsony pontérték átlagok azt jelezik, az elmúlt 30 évben több mit 15 %-kal (300 m) esett vissza a teljesítményük.

 

(kattintson a táblázatra, ha nagyobban szeretné olvasni!)  

 

A láb dinamikus erejének mérésére alkalmazott helyből távolugrás pontérték változás azt mutatja, hogy a fiúk lábizomerejének fejlesztése bár nem tudatos, de 8,3 pontátlaggal 17 éves korban éri el a csúcsot.

Örvendetes tény, hogy a fiúk vállöv- és a kar-izomok erő-állóképessége is 17 éves korig fejlődik és az átlagérték elég jónak mondható.

Jó jel, hogy a hátizmok erő-állóképességének mérésre alkalmazott motorikus próbában elért átlag-teljesítmény 7-13 éves korig folyamatosan nő, és annak ellenére, hogy 13 éves kortól az életkor előrehaladásával már nem fejlődik, a pontérték-átlag jónak mondható.

A hasizmok erő-állóképességére utaló hanyattfekvésből felülés motorikus próbában elért teljesítmény átlagok 7 éves kortól csökkenő tendenciát mutatnak, ennek ellenére 14 éves korig megfelelő szinten maradnak.

Az dinamikus erőmérésre alkalmazott „Egykezes labdalökés előre az ügyesebb kézzel tömött labdával" és „Kétkezes tömött labdadobás hátra fej fölött" motorikus próbákban elért átlageredmény a közepesnél egy kicsit gyengébb edzettségi szintre utal, de a fiúk a felsőtestük erejének a fejlesztésére az oktatásban eltöltött évek alatt nagyobb gondot fordítanak, mint a lányok.

Az egészség / terhelhetőség szempontjából leglényegesebb kondicionális képességek közül a fiúknál is szív és érrendszer edzettségi szintjénél mutatkozik a legnagyobb lemaradás, annak ellenére, hogy 17 éves korig folyamatos teljesítményjavulás mutatkozik.

Kapcsolodó cikkek

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

Miről olvasnál a SPORTORVOS.HU oldalon?

Miről olvasnál a SPORTORVOS.HU oldalon?

Kérünk, hogy válassz a felsorolt témák közül (akár többet is), amiről szeretnél olvasni portálunkon!









Érdekességek

Sportoló gyermekek védelme - UNICEF

Kiadvány a sportoló gyermekek védelméről, egy témáról amelyről Magyarországon még mélyen hallgatnak: PROTECTING CHILDREN FROM VIOLENCE IN SPORT Teljes cikk megtekintés

Gyermekkori elhízás és sport

Gyermekkori elhízás és sport

Statisztikai adatok alapján legalább a gyermekek 2o%-a elhízottnak tekinthető. Ez a magas arány indokolja egyrészt, hogy a gyermekkori elhízás megelőzésére minél nagyobb hangsúly helyeződjék, másrészt viszont a már elhízott gyermekek kezelésében minél hatékonyabban alkalmazzuk a sportot, testmozgást. Teljes cikk megtekintés

Gyermekkori cukorbetegség és sportolás

Gyermekkori cukorbetegség és sportolás

Korábban a cukorbeteg gyermekeket eltiltották a sportolástól, mai felfogásunk szerint megfelelő orvosi ellenőrzés mellett elvileg mindenfajta sporttevékenység űzhető ... Teljes cikk megtekintés

Mit tehetünk a gyerekek sportsérüléseinek megelőzéséért?

Mit tehetünk a gyerekek sportsérüléseinek megelőzéséért?

A sérülések megelőzése érdekében gyerekeknél tulajdonképpen csoportos erőfeszítésre van szükség, ami igényli a szülők, edzők és a gyerekek együttműködését is. Teljes cikk megtekintés

Miért sportoljanak a gyerekek?

Miért sportoljanak a gyerekek?

A gyermekek töretlen testi-lelki, szellemi fejlődéséhez elengedhetetlen a rendszeres mozgás, sportolás. Előnyei nem csupán a fiatal szervezet egészséges fejlődésének biztosításában, valamennyi szerv és szervrendszer – légzés, vérkeringés, anyagcsere, mozgatórendszer – optimális működésében, de a környezeti, vagy egyéb okok miatt létrejövő stresszek könnyebb elviselésében, kedvezőbb szociális beilleszkedésben és egy egészséges önbizalom kialakulásában is megmutatkoznak. Teljes cikk megtekintés

A sportorvos tíz  tanácsa szülőknek, gyermekeknek, edzőknek

A sportorvos tíz tanácsa szülőknek, gyermekeknek, edzőknek

A gyermekek töretlen testi-lelki, szellemi fejlődéséhez elengedhetetlen a rendszeres mozgás, sportolás. Előnyei nem csupán a fiatal szervezet egészséges fejlődésének biztosításában, valamennyi szerv és szervrendszer – légzés, vérkeringés, anyagcsere, mozgatórendszer – optimális működésében, de a környezeti, vagy egyéb okok miatt létrejövő stresszek könnyebb elviselésében, kedvezőbb szociális beilleszkedésben és egy egészséges önbizalom kialakulásában is megmutatkoznak. Teljes cikk megtekintés