Sport egészségesen

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Versenyezni néhány sportág kivételével kizárólag érvényes sportorvosi engedéllyel lehet. A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése. Teljes cikk megtekintés

A sportorvosi vizsgálat részei

A sportorvosi vizsgálat részei

A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése, azon elváltozások felismerése, amelyek megléte esetén a versenyszerű sport, illetve egy adott sportág folytatása egészségkárosító hatású lehet. Alapvető célja tehát a sportoló egészségének védelme. Ezen vizsgálatokat az Országos Sportegészségügyi Intézet sportegészségügyi szakrendelésének, valamint az Országos Sportegészségügyi Hálózatnak a sportorvosai végzik 18 éven aluli versenyzőnél félévente, 18 év felett évente. A sportorvosi vizsgálatokat úgy kell időzíteni, hogy legalább 6 hét legyen a verseny előtt az esetlegesen szükséges gyógykezelésre. Versenyezni - néhány sportág kivételével - csak érvényes sportorvosi engedéllyel lehet. (A sportorvoslás szabályait a 215/2004. (VII.13.) kormányrendelet rögzíti – ld. 5. sz. melléklet) A módszertani levél tartalmazza a sportorvosi vizsgálat részeit az egyes sportágakban, a sportorvosi minősítés szempontjait egyes betegségek, kórállapotok szerint. Utóbbin belül jelentőségénél fogva kiemelt részletességgel tárgyalja a cardiovascularis betegségeket. A sportágak különböző típusú osztályozásait tartalmazó táblázatok elősegítik a lehető legtöbb szempontot figyelembe vevő mérlegelés alapján történő elbírálást. Teljes cikk megtekintés

Mit tehetünk a gyerekek sportsérüléseinek megelőzéséért?

Mit tehetünk a gyerekek sportsérüléseinek megelőzéséért?

A sérülések megelőzése érdekében gyerekeknél tulajdonképpen csoportos erőfeszítésre van szükség, ami igényli a szülők, edzők és a gyerekek együttműködését is. Teljes cikk megtekintés

Láz

Láz

Miként befolyásolja a láz (a testhőmérséklet kóros emelkedése) az edzésmunkát, sportolást? Teljes cikk megtekintés

Hörghurut

Hörghurut

A légcső és hörgők heveny gyulladása, mely heveny felső légúti fertőzés részjelensége. Kialakulásában vírusok, baktériumok játszanak szerepet. Hajlamosító tényező a légszennyezettség, dohányfüst, gyenge ellenálló-képesség. A fertőzés gyakran spontán lezajlik, maradéktalanul gyógyul Teljes cikk megtekintés

Gyomor-bélhurut

Gyomor-bélhurut

A gyomor és bélnyálkahártya heveny gyulladása, melyben számos kiváltó ok játszhat szerepet, például gyógyszerek, alkohol, fertőzések, stressz Teljes cikk megtekintés

Aktív gyerekek

Nyomtat Küldés

A gyermek és serdülőkor élettani sajátosságai

A növekedés ütemét a termet- és testtömeg időről-időre történő mérésével lehet követni. A gyermekgyógyászati gyakorlatban az adott életkorhoz tartozó testtömeget és testmagasságot a populációs normál értékekhez viszonyítják, mint referenciaértékhez, és percentilekben fejezik ki.

A növekedés és fejlődés

A gyermekek testméreteinek változása az életkorral nem egyenletes, hanem  szakaszos. A pubertás (a növekedés és fejlődés azon szakasza, melyben a másodlagos nemi jellegek kialakulnak) során - különösen a fiúknál - a gyors testmagasság-növekedést gyors testtömeg-gyarapodás követi. Attól függően, hogy a pubertás melyik naptári életkorban kezdődik, illetve a pubertáskori növekedési ütemtől függően jelentős egyéni különbségek alakulnak ki a biológiai életkorban.

 

A növekedés szakaszai

Az emberi fejlődésnek négy fő szakasza van: a csecsemő- és korai gyermekkorban (0 - 3 év) a növekedés gyors, a gyermekkor középső szakaszában (4 - 11 év) viszonylag állandó, a pubertás szakban (12 - 15 év) jelentősen felgyorsul, majd a posztpubertásban (16 - 20 év) a felnőtt kor eléréséig ismét lelassul. A növekedés ütemét a termet- és testtömeg időről-időre történő mérésével lehet követni. A gyermekgyógyászati gyakorlatban az adott életkorhoz tartozó testtömeget és testmagasságot a populációs normál értékekhez viszonyítják, mint referenciaértékhez, és percentilekben fejezik ki. A pubertáskori gyors testmagasság- és testtömeg növekedést „növekedési lökésnek" nevezzük.

 
A kép forrása: Canadian Sport For Life

 

Nemi különbségek a növekedésben

A lányok valamivel nagyobbak és nehezebbek, mint a fiúk 2 és 10 éves kor között. Ezt követően a pubertáskor kezdetéig a testarányok közel azonosak mindkét nemnél. A pubertáskori hormonális változások szigfnifikáns különbségeket eredményeznek a testméretekben is. A fokozott tesztoszterontermelés következtében a fiúknál a sovány testtömeg (LBM) nő meg, mint lányoknál az ösztrogéntermelés zsírlerakódást eredményez, különösen a csípő, comb és triceps régiókban, a zsírtömeg (FM) növekedéséhez vezetve. A pubertáskori „növekedési lökés" időszaka a lányoknál 12 éves korra, míg a fiúknál 14 éves korra fejeződik be. Ezt követően a növekedés üteme jelentősen lelassul: a lányok a felnőttkori testmagasság 98 %-át elérik 16,5 éves korukra, míg a fiúknál ez csak 17,8 éves korban következik be.

 

A biológiai érettség és vizsgálata

Azonos életkorú, testmagasságú és testtömegű gyermekek a biológiai érettség különböző stádiumában lehetnek. A biológiai érettség fokának vizsgálata több szempontból is jelentős. Egyrészt segítséget nyújt a növekedés és fejlődés egészséges ütemének a megállapításához, másrészt egy adott sportágban történő versenyzés elbírálásához. Bizonyos sportágakban, pl. a csapatsportokban a csapatok összeállítása az életkor alapján történik. Ez sportszervezési szempontból elkerülhetetlen, de nem mindig szerencsés, mivel jelentős különbségek adódhatnak a testméretekben, még azonos naptári (kronológiai) életkor esetén, különösen a pubertás időszakában. A kistermetű, későn érő gyermekek (retardált) hátrányos helyzetben vannak a magasabb, nagyobb testsúlyú, erősebb, korán érő (akcelerált) gyermekekkel szemben. A retardált gyermekek sérülési hajlama is fokozott, különösen kontakt sportok esetében, bár itt a kategorizálás testtömeg alapján történik.

Számos mérési módszer használatos az érési stádium definiálásához, mint pl. a csontéletkor meghatározása (röntgenfelvétel alapján), a szexuális érettség meghatározása a másodlagos nemi jellegek alapján (Tanner szerinti 5 stádium), a fogazat fejlettségének a meghatározása stb.

Kapcsolodó cikkek

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

Miről olvasnál a SPORTORVOS.HU oldalon?

Miről olvasnál a SPORTORVOS.HU oldalon?

Kérünk, hogy válassz a felsorolt témák közül (akár többet is), amiről szeretnél olvasni portálunkon!









Érdekességek

Sportoló gyermekek védelme - UNICEF

Kiadvány a sportoló gyermekek védelméről, egy témáról amelyről Magyarországon még mélyen hallgatnak: PROTECTING CHILDREN FROM VIOLENCE IN SPORT Teljes cikk megtekintés

Gyermekkori elhízás és sport

Gyermekkori elhízás és sport

Statisztikai adatok alapján legalább a gyermekek 2o%-a elhízottnak tekinthető. Ez a magas arány indokolja egyrészt, hogy a gyermekkori elhízás megelőzésére minél nagyobb hangsúly helyeződjék, másrészt viszont a már elhízott gyermekek kezelésében minél hatékonyabban alkalmazzuk a sportot, testmozgást. Teljes cikk megtekintés

Gyermekkori cukorbetegség és sportolás

Gyermekkori cukorbetegség és sportolás

Korábban a cukorbeteg gyermekeket eltiltották a sportolástól, mai felfogásunk szerint megfelelő orvosi ellenőrzés mellett elvileg mindenfajta sporttevékenység űzhető ... Teljes cikk megtekintés

Mit tehetünk a gyerekek sportsérüléseinek megelőzéséért?

Mit tehetünk a gyerekek sportsérüléseinek megelőzéséért?

A sérülések megelőzése érdekében gyerekeknél tulajdonképpen csoportos erőfeszítésre van szükség, ami igényli a szülők, edzők és a gyerekek együttműködését is. Teljes cikk megtekintés

Miért sportoljanak a gyerekek?

Miért sportoljanak a gyerekek?

A gyermekek töretlen testi-lelki, szellemi fejlődéséhez elengedhetetlen a rendszeres mozgás, sportolás. Előnyei nem csupán a fiatal szervezet egészséges fejlődésének biztosításában, valamennyi szerv és szervrendszer – légzés, vérkeringés, anyagcsere, mozgatórendszer – optimális működésében, de a környezeti, vagy egyéb okok miatt létrejövő stresszek könnyebb elviselésében, kedvezőbb szociális beilleszkedésben és egy egészséges önbizalom kialakulásában is megmutatkoznak. Teljes cikk megtekintés

A sportorvos tíz  tanácsa szülőknek, gyermekeknek, edzőknek

A sportorvos tíz tanácsa szülőknek, gyermekeknek, edzőknek

A gyermekek töretlen testi-lelki, szellemi fejlődéséhez elengedhetetlen a rendszeres mozgás, sportolás. Előnyei nem csupán a fiatal szervezet egészséges fejlődésének biztosításában, valamennyi szerv és szervrendszer – légzés, vérkeringés, anyagcsere, mozgatórendszer – optimális működésében, de a környezeti, vagy egyéb okok miatt létrejövő stresszek könnyebb elviselésében, kedvezőbb szociális beilleszkedésben és egy egészséges önbizalom kialakulásában is megmutatkoznak. Teljes cikk megtekintés